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Psicologia delle malattie: tosse

Molto spesso un mal di gola e una fastidiosa tosse sono il risultato di problemi psicologici e le pillole non aiutano. Come scoprire cosa ha causato la malattia e scegliere il trattamento giusto? Lo imparerai in questo articolo..

La causa delle malattie non può essere solo la fisiologia, ma questa conoscenza non è così diffusa come i frutti di altri studi scientifici. Molte persone non credono nemmeno nell'esistenza di tale connessione. Nel frattempo, la psicosomatica è una vera area della medicina, che viene praticata da specialisti esperti e altamente istruiti..

Molti anni fa, è stata fornita la prova che le emozioni e uno stato mentale influenzano direttamente il corpo umano.

In una situazione in cui non è possibile trovare cause apparenti della malattia, i medici ricordano problemi psicologici interni che, se soppressi da una persona, possono portare a molte malattie gravi. E quindi non puoi fare a meno di risolvere questi problemi..

È importante prestare sempre attenzione al proprio stato mentale e durante qualsiasi malattia, in parallelo con le cure mediche, consultare uno psicoterapeuta. Questo ti aiuterà a capire cosa ha causato la malattia - fattori psicosomatici o esterni. Nel secondo caso, il medico ti aiuterà a far fronte ai sentimenti negativi e a eliminare i sintomi spiacevoli..

Come appare una tosse?

Tosse: una reazione protettiva dell'apparato respiratorio agli stimoli esterni ed interni. Tossendo, una persona libera il tratto respiratorio da allergeni, microrganismi dannosi e particelle estranee. Il cervello riceve il segnale che c'è un irritante nell'organo respiratorio e include reazioni di contrazione del muscolo laringeo. Una persona inala l'aria, quindi lo spasmo bronchiale, che agisce contemporaneamente con i muscoli della laringe, cervicale, addominale e pettorale, fornisce un'espirazione breve e rumorosa chiamata tosse. Inoltre, i muscoli contraenti restringono la trachea, in modo che l'aria dai polmoni sull'espirazione fuoriesca ad alta velocità. Di solito una tosse è un compagno del comune raffreddore, reazione allergica, malattia respiratoria acuta..

Cause psicologiche della tosse

Fluttuazioni emotive, insoddisfazione della vita, insoddisfazione delle circostanze, senso di ingiustizia: tutti questi fattori influenzano negativamente lo stato del corpo. Emozioni negative e disturbi nervosi possono interrompere il lavoro di qualsiasi organo. In una persona che ha problemi psicologici, la pressione aumenta, la funzione respiratoria si deteriora, il cuore, il sistema circolatorio e la funzione del tratto digestivo. L'energia negativa, riempiendo il corpo, lo mette in uno stato di stress.

Di solito i malati non sospettano che la causa della loro cattiva condizione sia un disturbo mentale, ma sono alla ricerca di un provocatore fisico della malattia. Quando si verifica una tosse, una persona suggerisce di aver raffreddato il corpo, bagnato i piedi o preso un'infezione. E raramente qualcuno si rende conto che una tosse è scatenata da una situazione stressante, un esaurimento nervoso o uno scoppio emotivo.

Il compito di tossire è quello di pulire il tratto respiratorio da ciò che irrita le pareti delle mucose e impedisce all'aria di entrare nei polmoni. Dal punto di vista della fisiologia, durante la tosse, il sistema respiratorio viene rilasciato dal muco e dalle particelle estranee. E dal punto di vista della psicosomatica, il corpo cerca di liberarsi della negatività emotiva e dei disturbi mentali. Quando una persona inizia a improvvisamente e per nessun motivo tossire, dovrebbe pensare a quali emozioni sta vivendo nel momento della sua vita. La tosse è il risultato di dubbi e preoccupazioni, l'asfissia è lo stress e il mal di gola è una sensazione di ingiustizia..

Le cause psicologiche più comuni di tosse sono elencate di seguito..

  1. Conflitto interno. Una persona improvvisamente inizia a tossire quando è costretto a dire o fare qualcosa che non vuole, il che è contrario ai principi e alla coscienza. Una tosse, ad esempio, può verificarsi quando è necessario mentire o esprimere informazioni spiacevoli. Attraverso la tosse, il corpo cerca di interrompere il discorso spiacevole o rimuovere il negativo accumulato.
  2. La risposta del corpo alle parole. Ogni parola pronunciata può influire sul corpo umano. La gente dice spensieratamente "Non riesco a respirare a causa tua" o "ti metti in mezzo come un osso in gola". E il corpo percepisce letteralmente queste brutte frasi, inizia a rispondere ad esse. Di conseguenza, c'è un attacco di tosse.
  3. Esperienza negativa. I ricordi di eventi negativi passati possono provocare un sintomo spiacevole. L'esperienza è immagazzinata nel subconscio, ma si manifesta come una tosse ogni volta che una persona sperimenta le stesse emozioni che ha provato in un evento spiacevole. Ad esempio, una volta una persona è annegata, ma è stata salvata. Ruggendo nell'acqua, tossì e soffocò, mentre sperimentava paura e impotenza. Dopo una situazione così terribile, questa persona tossisce ogni volta con una sensazione di paura e impotenza.
  4. Auto-ipnosi. Un uomo si ispira a essere malato. Il corpo risponde con sintomi reali, tra cui una tosse. Più sei sicuro della tua salute, più intensi sono i sintomi..
  5. Auto flagellazione. Una persona può desiderare una punizione per se stessa per colpa commessa o inverosimile. In questo caso, i sintomi spiacevoli sorgono a causa di uno stato oppresso, ma vengono percepiti come punizione..
  6. Deficit dell'attenzione. Questo problema psicologico è più comune nei bambini che negli adulti. Un bambino che soffre di una mancanza di attenzione sa che i suoi genitori si dispiaceranno per lui se si ammala. Pertanto, una tosse e un naso che cola che improvvisamente sono sorti in un bambino possono essere una manifestazione di solitudine e inutilità, il desiderio di ricordare ai genitori la loro esistenza. In un adulto, possono comparire sintomi spiacevoli a causa di un raffreddamento delle relazioni coniugali, problemi in famiglia, mancanza di comunicazione.
  7. Percezione della malattia di un altro. Se una persona si prende cura di un paziente a cui è profondamente legato, allora può accettare mentalmente i sintomi del reparto. Di conseguenza, quando si ricorda una malattia, una persona inizia immediatamente a tossire. Inoltre, la percezione della malattia può essere così profonda che i sintomi non si limitano a tosse, febbre, debolezza, sonnolenza.

Integrazione spirituale e psicosomatica della gola

Quindi cos'è l'integrazione spirituale e come lavorare sulla psicosomatica della gola con i metodi DI?

La base di questo metodo unico fu lo sviluppo personale di Konstantin Dovlatov, candidato alle scienze psicologiche, uno degli psicologi progressisti di maggior successo del nostro tempo.

Questo è il sistema dell'autore, che offre a ogni persona la possibilità di cambiare radicalmente la propria vita grazie al potenziale nascosto della sua anima, del suo corpo. La frase "Integrazione spirituale" spiega che il lavoro per ottenere la propria integrità procede a livello di piani spirituali sottili. Lo sviluppo delle competenze e le basi di questo sistema è disponibile per tutti.

Parliamo brevemente di loro:

1. In questa fase, usando i metodi dell'autore di Konstantin Dovlatov, scopri la causa della situazione o della malattia, nel nostro caso vedi la causa principale degli psicosomatici del comune raffreddore e gola.

2. Lo stadio della guarigione. Sei in uno stato di Amore Incondizionato immerso nel verificarsi della malattia ed elimina, sostituiscilo con uno stato ecologico.

3. Dopo una seconda fase eseguita correttamente, la tua essenza riceve una risorsa colossale per eliminare la manifestazione fisica dei segni di malattie della gola negli psicosomatici.

4. Il risultato. Problemi, fallimenti, malattie, anche "incurabili" scompaiono.

Nel caso in cui le metamorfosi positive nella vita dello studente si manifestino lentamente, è necessario identificare ciò che inibisce la progressione. Per chiarire questi motivi inibitori, il sistema ha una tecnica unica: il reinserimento.

L'efficacia dell'integrazione spirituale è molto alta. Si è dimostrata e ha mostrato come lavorare con gli psicosomatici di molte malattie..

Teoria di Louise Hay

La famosa scrittrice e psicologa americana Louise Hay ha nominato diverse cause di tosse psicosomatica:

  • ritorno mentale a situazioni negative vissute;
  • desiderio di essere notato, compreso, apprezzato;
  • atteggiamento scettico e di giudizio nei confronti di se stessi e degli altri.

Secondo lo psicologo, per eliminare la tosse, è necessario cambiare il modo di pensare, sbarazzarsi dello scetticismo e la tendenza a criticare. Devi amare te stesso, rendersi conto che ci sono molte persone buone e decenti al mondo che possono essere trattate con rispetto e attenzione.

Chi è più incline alla tosse psicogena?

Esistono diversi gruppi di persone che sono più inclini alla comparsa di tosse psicogena. Questi includono:

  1. Bambini: l'organismo emergente è più suscettibile ai disturbi emotivi e meno resistente alle situazioni stressanti..
  2. Le persone che soffrono di malattie psicologiche..
  3. Donne in gravidanza - prima della nascita di un bambino, il corpo viene ricostruito, riducendo la resistenza allo stress.

Spesso, una tosse psicogena si verifica nelle persone che lavorano in condizioni di costante oppressione morale, stress psicologico. L'ambiente intorno all'evento ha un ruolo enorme..

Teoria di Liz Burbo

La psicologa Liz Burbo afferma che il percorso verso la salute è attraverso l'amore per la vita, l'adozione del proprio corpo e la normalizzazione del proprio stato d'animo. Le cause della tosse negli adulti sono spesso pensieri ed emozioni negativi. A causa della rabbia, insoddisfazione, invidia, conflitti interni, irritazione, una persona perde la pazienza, non può tollerare le persone che la circondano, percepire adeguatamente la realtà. Secondo lo psicologo, una tosse psicosomatica tormenta le persone nervose, ansiose, depresse, consapevoli della loro posizione oppressa, insoddisfatte dei problemi quotidiani.

Teoria di Valery Sinelnikov

Secondo la psicoterapeuta Valery Sinelnikov, la tosse agisce sia come protezione contro le infezioni del tratto respiratorio sia come bloccante che impedisce la rottura delle relazioni con le persone intorno a causa di eruzioni cutanee. Quando una persona è pronta a pronunciare parole arrabbiate, degradanti o condannanti, il suo corpo blocca la produzione di queste parole tossendo. Il terapeuta afferma che una tosse secca, accompagnata da un mal di gola, appare quando una persona pettegola, con rabbia e ingiustificatamente condanna qualcuno.

Metodi di riflesso della tosse

La psicoterapia orientata al corpo aiuterà a superare il riflesso della tosse. Con il suo aiuto, puoi eliminare i morsetti muscolari sul viso e sul collo. Quali zone e muscoli richiedono attenzione:

  • testa;
  • collo;
  • il petto;
  • muscolo trapezio e sternocleidomastoideo.

Allo stesso tempo, è importante rilassare la psiche. Ciò aiuterà i bagni caldi con candele aromatiche, olii essenziali e musica piacevole, una doccia a contrasto. Passeggiate ed allenamenti utili durante la giornata di lavoro.

Iscriviti per un massaggio al colletto o fallo da solo. È possibile acquistare palline speciali, guanti, cuscini, massaggiatori per le mani. Questi fondi possono essere utilizzati a casa, al lavoro e persino in macchina..

È importante! Il fumo e le aree scarsamente ventilate possono causare fastidio alla gola. Raccomandiamo di abbandonare la cattiva abitudine e monitorare l'umidità nella stanza.

Tosse psicosomatica nei bambini

Esistono molti fattori fisiologici per l'insorgenza della tosse infantile: tonsillite, bronchite, raffreddore, pertosse, malattie respiratorie acute virali e batteriche. A volte un bambino inizia a tossire quando un oggetto estraneo gli entra nella gola. In quest'ultimo caso, il bambino necessita immediatamente di cure mediche.

Ma succede che i genitori non rilevano alcun fattore fisiologico che possa causare un sintomo irritante in un bambino. Ciò significa che il provocatore della condizione patologica è, molto probabilmente, un fattore psicologico. La psiche dei bambini si distingue per la sua inflessibilità e instabilità. Se qualsiasi esperienza per un adulto sembra insignificante, insignificante, allora in un bambino causerà molte emozioni negative che possono provocare irritazione ai recettori della tosse.

Gli esperti identificano diverse cause della tosse psicosomatica durante l'infanzia.

  1. Deficit dell'attenzione. Tossendo, il bambino sta cercando di attirare l'attenzione dei genitori. I bambini hanno bisogno della cura dei genitori e dell'affetto, e quando non ricevono la quantità desiderata di attenzione, iniziano ad agire, fare del male, fingere di essere malati. Il corpo del bambino risponde alla simulazione iniziando a produrre veri sintomi della malattia. Affinché il bambino si sbarazzi dei sintomi spiacevoli, i genitori devono dargli la quantità necessaria di amore e cura.
  2. Dolorosa reazione alle critiche. Questo problema è tipico principalmente per gli adolescenti. I bambini nell'adolescenza reagiscono in modo estremamente acuto alle critiche, al desiderio dei genitori di dettare loro regole, di limitare la loro libertà. I genitori devono capire che il bambino ha il diritto di esprimere la propria opinione, avere i propri segreti, scegliere gli amici. Un adolescente diventa fragile, incline a varie malattie, se è costretto a partecipare a conflitti familiari, se soffre di una stretta supervisione dei genitori.
  3. Hyperopec. Alcuni genitori si prendono cura con cura di un bambino malato, ma la loro cura scompare non appena il bambino guarisce. In questa situazione, il bambino cercherà di ammalarsi per ottenere una parte dell'amore dei genitori. Il compito dei genitori è mostrare al bambino che lo amano sempre, che non c'è nulla di positivo nella malattia, che essere in salute è interessante e divertente.

Ci esprimiamo senza offendere gli altri

Tutti gli psicologi concordano sul fatto che colui che può trasmettere la situazione dal suo punto di vista senza incolpare e attaccare l'avversario è il vincitore nei conflitti. Analizza ciò che di solito dici in una situazione che non ti piace:

  1. Spiega a una persona cara quanto è cattivo, senza cuore, egoista, irresponsabile, ecc. Tale comportamento causerà un'aggressione inversa, un conflitto può persino provocare un crollo.
  2. Preferisci tacere e "ingoiare" l'insulto, sacrificare i tuoi interessi in nome delle "nostre relazioni" o "preservare la famiglia". Quindi preparati a ricevere tutte le possibili malattie della gola come ricompensa (la causa è la psicosomatica).

Ma se entrambi i modi sono sbagliati, cosa dovrei fare? La risposta è semplice: prova a sostituire le parole accusatorie con "I-enunciazione". Non cercare di incolpare l'altra persona, non sei un procuratore. Parlaci meglio di te. Cosa hai provato in quel momento, in che modo la situazione ti ha influenzato, il tuo benessere. Questo ti permette di esprimerti senza influenzare i sentimenti degli altri..

Utilizzando la tecnica dell '"I-enunciazione", è necessario osservare due semplici regole:

  • Focus sul pronome "I".
  • Parla solo delle tue emozioni e sentimenti.

Trasformando l'automatismo in un'abitudine di esprimere i propri sentimenti attraverso "espressioni di sé", non solo è possibile mantenere eccellenti relazioni con il proprio coniuge, parenti, amici o colleghi di lavoro, diventare un vincitore del conflitto, ma si sarà anche in grado di comunicare all'interlocutore che si preoccupazioni. Non sarà più necessario zittire il problema, prevenire le emozioni negative e provocare mal di gola. Gli psicosomatici ti aiuteranno a superare la paura e ad amare te stesso.

Psicosomatici della tosse: cause nei bambini e negli adulti

La tosse apparente è spesso considerata uno dei sintomi di una malattia respiratoria, tuttavia ci sono altre ragioni per questo. Un sintomo diagnostico insolito ma non importante può essere una tosse su base nervosa, che ha una natura psicosomatica di origine e praticamente non risponde al trattamento farmacologico.

La connessione del cervello e del corpo

"Tutte le malattie dai nervi" - questa è una dichiarazione completamente giusta. La scienza della psicosomatica si occupa di questo problema: l'insegnamento all'intersezione tra psicologia e medicina. L'aspetto e il passaggio di alcune malattie somatiche sono strettamente intrecciati al lavoro del sistema nervoso e ai fattori psicologici. Gli studi più approfonditi cercano di trovare una connessione tra malattie corporee e profondi problemi spirituali e mentali..

Pertanto, sono già state identificate le cause psicosomatiche dei disturbi autonomici, emicrania, asma, che sorgono a causa di attacchi di panico. Tosse nervosa in bambini e adulti - un segno di disturbi mentali.

Come si manifesta la tosse psicosomatica?

La tosse psicosomatica negli adulti e nei bambini si verifica durante una violazione dell'attività mentale. La vera causa di questa malattia è l'irritazione del "centro della tosse" - l'area della corteccia cerebrale, che è responsabile del processo di tosse. Ma se di norma questo meccanismo di lavoro è progettato per pulire il tratto respiratorio di organismi patogeni, corpi estranei, sostanze estranee, allora la tosse sui nervi di adulti e bambini appare senza tali motivi. Non ci sono sintomi di malattia respiratoria..

Sintomi distintivi della tosse psicogena:

  • La tosse psicosomatica è secca, poiché l'espettorato non si forma nel tratto respiratorio, non ci sono processi infiammatori.
  • Comincia ad aggravare in casi stressanti, quando i processi di eccitazione si svolgono prevalentemente nel lavoro mentale. Cioè, la tosse nei bambini su base nervosa si verifica, ad esempio, in previsione degli esami, a causa di carichi di allenamento significativi e negli adulti a causa di litigi, problemi sul lavoro, ecc..
  • Senza preoccupazioni, i disturbi psicogeni regrediscono, i sintomi della tosse nervosa in un sogno non compaiono, in un ambiente calmo.
  • Non ci sono altri sintomi di malattie respiratorie: febbre, congestione nasale, infiammazione delle mucose. La tosse nervosa non ha una causa somatica.

Le principali cause della tosse psicogena

I sintomi di una tosse nervosa accompagnano disturbi mentali, disturbi dei meccanismi di transizione lungo gli impulsi nervosi. Appare in persone che provano ansia, eccitazione, stress costanti..

Questi sintomi possono causare:

  • Solitudine o litigi con i propri cari;
  • Lavoro intenso o ambiente domestico;
  • "Effetto specchio" durante una malattia dei propri cari;
  • Fare affari che causano disgusto;
  • In attesa di esami.

Le emozioni negative iniziano a provocare irritazione al centro della tosse, ma l'insorgenza dei sintomi può verificarsi anche quando si ricevono potenti sentimenti gioiosi. Il sistema nervoso è ugualmente attivato in questi casi, la sovraeccitazione colpisce il centro della tosse.

Pertanto, una tosse nervosa è caratteristica di adulti e bambini "per abitudine". Si verifica con manifestazioni di tosse somatica, come segno di grave malattia polmonare, che per un lungo periodo del decorso della malattia viene fissata in modo riflessivo. La malattia è sparita, ma i sintomi rimangono.

La tosse psicogena è spesso una "cattiva abitudine", con l'aiuto della quale una persona provoca simpatia tra gli altri. Inizialmente si verifica come una simulazione deliberata di questa tosse, alla fine, viene riflessa nella psiche.

Diagnosi della malattia

Il sintomo della tosse psicosomatica in un paziente o bambino adulto è determinato dalla raccolta di anamnesi e dal modo di escludere malattie del sistema respiratorio. Quando l'insorgenza di un sintomo inizia ad aggravarsi in uno stato eccitato di una persona, scompare in un ambiente calmo, questo indica la natura psicogena dell'origine. I sintomi della tosse mentale scompaiono quando il paziente inizia a essere coinvolto in un'attività interessante, dimenticando i suoi problemi.

La diagnosi viene eseguita solo da un medico professionista. Solo uno psicoterapeuta esperto terrà conto dei sintomi e sarà in grado di dire come curare il nervosismo. L'automedicazione complica solo la situazione, mascherando le vere cause della malattia, rendendo difficile identificare l'eziologia di origine. Uno specialista esperto troverà nello strato inconscio o cosciente della psiche umana un substrato patologico che provoca una reazione di tosse.

È molto importante distinguere i sintomi di una tosse neurologica in un paziente e iniziare un trattamento tempestivo di probabili disturbi mentali.

Come trattare una tosse psicosomatica?

Poiché questo sintomo è un segno superficiale di un disturbo nervoso, quindi da solo, è quasi incurabile. In modo che tu possa influenzare la vera causa degli attacchi di tosse, prescrivi farmaci che influenzano il centro della tosse nella parte oblunga del cervello. I farmaci di questo effetto sono prescritti solo da uno psicoterapeuta. Vengono utilizzati antidepressivi e sedativi..

È necessario organizzare le condizioni per il ripristino del sistema nervoso. Il paziente e le persone che lo circondano possono alleviare e, in alcuni casi, curare da soli la tosse nervosa. È necessario creare un ambiente amichevole e calmo, prestare maggiore attenzione alle attività positive che causano un'ondata di emozioni positive.

Un ruolo importante nella normalizzazione del funzionamento del sistema nervoso è svolto dal regime del giorno, che, al fine di escludere la sovratensione, prevede l'alternanza di periodi di riposo e di lavoro.

Metodi alternativi di trattamento

Nel trattamento dei disturbi nervosi, viene utilizzata la fitoterapia e la medicina popolare, ma questo deve certamente essere concordato con il medico.

  • Gli estratti d'acqua di erba madre, valeriana medicinale, timo rinforzano i nervi e hanno anche un effetto calmante sedativo. Pertanto, i sintomi nervosi scompaiono.
  • Le tinture di erbe curative per l'alcol hanno un effetto positivo sulla psiche, ma il loro uso nei bambini deve essere attentamente dosato.
  • Bagni rilassanti con decotti di erbe normalizzano il sistema nervoso.
  • Padroneggiare le tecniche di meditazione, il rilassamento contribuirà al controllo delle reazioni nervose..
  • Un metodo di trattamento non convenzionale, ma molto efficace è l'ipnosi. Immergendo una persona in uno stato ipnotico, il terapista sarà in grado di rilevare la causa principale dei disturbi nervosi e curarla.

Tosse psicosomatica per bambini

Come notato dagli psicosomatici, un bambino ha un sintomo di tosse su base nervosa - questo fenomeno è abbastanza comune. La psiche di un bambino si sta formando, rimane mobile e non si è completamente stabilizzata. I bambini reagiscono violentemente agli eventi, sono emotivi, difficilmente possono tollerare lo stress e le critiche, sono drammatici, perché possono provare una tosse nervosa.

Questa condizione può essere causata da:

  • è in conflitto con i coetanei o in famiglia;
  • studio intenso;
  • spavento inaspettato (ad esempio, guardare film horror);
  • esami
  • spettacolo imminente di fronte al pubblico (conferenze di formazione, partecipanti).

I sintomi psicosomatici più pronunciati durante la pubertà, quando si verifica una grave ristrutturazione della psiche e del corpo del bambino. Se la psiche è già formata, questi sintomi passano da soli.

La cosa più importante quando si tossisce nei bambini è determinare correttamente la causa della malattia in modo da non perdere un esaurimento nervoso o un'infezione in via di sviluppo. Un attento monitoraggio dei bambini e l'identificazione delle situazioni in cui compaiono aiuteranno a diagnosticare episodi di tosse dovuti ai nervi. Se non ci sono altri segni di malattie respiratorie e una buona notte di sonno non viene interrotta dagli attacchi, questo indica una causa nervosa per la tosse.

Trattare la tosse psicologica di un bambino implica andare dallo psicologo di un bambino che può aiutare a far fronte ai problemi. Sono questi problemi che richiedono la stretta attenzione dei genitori e gli attacchi di tosse sono solo segnali disperati di aiuto.

  • Non è necessario sgridare i bambini se continuano a tossire. È meglio non concentrarsi su questo fatto.
  • Una moderata attività fisica è utile per i bambini durante i disturbi del sistema nervoso (e anche un bambino sano) - sezione sportiva.
  • Riduci il tempo che un bambino trascorre davanti a un computer e a guardare la TV.
  • Dal menu giornaliero, escludi i prodotti che contengono caffeina (tè, cioccolato). Possono essere sostituiti da prodotti contenenti magnesio: verdure verdi, noci.
  • È possibile alleviare la comparsa di disturbi nervosi in un bambino con massaggi, tisane e agenti calmanti a base di erbe.

Il corpo umano e la psiche sono strettamente influenzati l'uno dall'altro e interconnessi. Alla luce dello sviluppo della psicosomatica, il vecchio slogan "In un corpo sano - una mente sana" inizia a rianimare e, di conseguenza, viceversa. Spesso, per aiutare i propri figli, i genitori devono riconsiderare il loro atteggiamento verso il mondo, quindi è impossibile farcela senza uno psicoanalista. La vita di ogni persona è ciò che ci pensa e per cambiare qualcosa intorno a te devi iniziare con i tuoi sentimenti, pensieri e consapevolezza di te stesso, poiché una persona è felice solo in armonia con il mondo che lo circonda e con se stesso.

Cause psicosomatiche della tosse nei bambini e negli adulti, metodi per combattere la sindrome della tosse

Forse hai avuto la tosse quando parli. La mia gola si stava seccando bruscamente, i miei muscoli sembravano stringere e l'attacco strangolava così tanto che non riuscivi più a pronunciare una parola? Alcune persone lo attribuiscono all'aria secca o fredda, altri bevono solo acqua e dimenticano quello che è successo. E la terza categoria di persone si rende conto che la colpa è della tosse psicosomatica.

Che cos'è una tosse psicogena

Una tosse psicogena è simile a quella che si verifica con un raffreddore. Ma la specificità è che è direttamente correlata allo stato psico-emotivo di una persona. La seconda differenza è che non ci sono altri sintomi. Questa è una tosse senza segni di raffreddore. Se è una tosse nervosa, i farmaci non aiutano..

Segni di tosse psicosomatica

Una tosse nervosa ha un numero di segni specifici:

  • Secchezza. Una tosse nervosa non è mai accompagnata da espettorato, è sonora e più simile ad abbaiare. Può persistere fino a diverse settimane, mentre la natura del sintomo non cambia. Solo che gli sconvolgimenti emotivi esercitano influenza: la tosse diventa più calma o più forte.
  • Concomitante insufficienza respiratoria (respiro corto, sensazione di soffocamento). Più forte è lo shock emotivo, più sintomi concomitanti: vertigini, cefalalgia, mal di gola, debolezza muscolare, debolezza generale.
  • Tosse durante la conversazione, cambiamenti nel linguaggio. Diventa difficile pronunciare le parole, sono più simili a un ululato proveniente dalle profondità dei polmoni.
  • Disagio agli occhi: dolore, bruciore, prurito.

A volte la secchezza scompare e appare l'espettorato. Gli psicosomatici tossiscono con l'espettorato: rabbia verso se stesso e con accuse di terzi. L'espettorato è una continuazione logica di una tosse psicosomatica secca se non trattata.

Chi è più incline alla tosse psicogena

Si possono distinguere tre gruppi di rischio:

  1. Bambini. La loro psiche e il loro corpo sono instabili, deboli. Sono in fase di formazione e maturazione e quindi meno resistenti allo stress e più inclini a disturbi emotivi..
  2. Le persone con disturbi mentali e malattie psicologiche, come nevrosi, depressione.
  3. Donne durante la gravidanza. In questo momento, si verifica un aggiustamento ormonale, che riduce la resistenza allo stress.

Psicosomatici della tosse negli adulti: il gruppo a rischio comprende persone che lavorano in condizioni di maggiore responsabilità morale. E le persone il cui modo e condizioni di vita diventano la causa di uno stato mentale costantemente oppresso. Le persone che vivono in costante tensione sono soggette a tosse nervosa.

Cause psicosomatiche della tosse

Per eliminare definitivamente una tosse, è necessario determinare ed eliminare la sua causa psicologica. Altrimenti, il problema tornerà ancora e ancora. Quindi, può esserci una tosse su base nervosa? Sì, la tosse viene dai nervi. Diamo un'occhiata più da vicino alle possibili cause.

Fatica

Al culmine dell'eccitazione emotiva, vengono prodotti gli ormoni dello stress: cortisolo, adrenalina, noradrenalina. Stimolano la produzione e lo stoccaggio di energia. Più a lungo l'energia non trova una via d'uscita, più l'equilibrio ormonale viene disturbato. Ciò disabilita i sistemi di base del corpo e porta a vari disturbi psicosomatici, ad esempio la tosse psicosomatica.

esperienze

L'esperienza costantemente accumulata ha lo stesso effetto dello stress cronico. In effetti, qualsiasi emozione negativa che una persona sperimenta spesso si trasforma in stress cronico. Lo stress costante peggiora il morale e le condizioni fisiche..

Ambiente

L'ambiente influenza il nostro umore, il pensiero, la percezione e la percezione di noi stessi, il comportamento, la condizione. Qualsiasi aspetto negativo in una relazione può scatenare un attacco psicosomatico.

Cause di tosse psicologica nei bambini

La tosse nervosa nei bambini è associata a un clima psicologico sfavorevole in famiglia. Litigi e conflitti dei genitori, maleducazione nei confronti di un bambino o dell'altro - tutto ciò influenza lo stato del bambino. Tosse in un bambino - una conseguenza del comportamento dei genitori.

Il punto di vista degli specialisti

Per diagnosticare una tosse nevrotica, è necessario trovare la causa psicologica esatta. Diamo un'occhiata più da vicino alle teorie degli psicologi psicosomatici popolari.

Louise Hay

Louise Hay crede che questo sia un desiderio di dichiararsi, di gridare a tutto il mondo: “Guarda, io sono qui, esisto! Ascoltami! " Affermazione per la guarigione: “Mi notano e mi apprezzano. Sono amato".

Liz Burbo

Secondo Liz Bourbo, questo è un tentativo di liberarsi della spazzatura mentale. Cosa è tipico per le persone che hanno la tosse nervosa:

  • irritabilità;
  • eccessiva autocritica;
  • intolleranza, soprattutto per quanto riguarda se stessi.

Tale persona è incline a incolpare se stesso. Anche se una persona è infastidita da qualcosa dall'esterno, si critica comunque.

Cosa fare: durante il prossimo attacco, prova ad analizzare i tuoi pensieri. Riconosci che sei troppo intollerante e critico con te stesso. Consenti a te stesso di essere imperfetto e inizia a trattarti come vorresti che gli altri ti trattassero.

Valery Sinelnikov

Valery Sinelnikov dà due spiegazioni:

  • il desiderio interiore di una persona di dichiararsi;
  • aiutare a mantenere relazioni, tossire insegna a esprimere solo il bene (rilevante per coloro che esprimono costantemente malcontento e critiche, condannano le persone).

Anche l'irritazione coscientemente contenuta, le affermazioni e le lamentele non dette possono causare psicosomatici.

Zhikarents

Zhikarentsev vede la ragione nel desiderio inconscio di una persona di attirare l'attenzione su se stesso. Vuole essere ascoltato e notato. Affermazione per la guarigione: "Ho abbastanza attenzione nella vita".

Come trattare una tosse psicosomatica

Il trattamento può consistere in una o due fasi:

  1. Farmaci: sedativi e bloccanti della tosse.
  2. Psicoterapia. Ricerca diretta di cause e sviluppo di nuove strategie comportamentali.

Nei bambini

Trattamento di una tosse neurologica in un bambino:

  1. Psicoterapia sotto forma di gioco. Lo psicologo deve scoprire cosa preoccupa e disturba il bambino. È importante che il bambino parli o schizzi le sue emozioni in un'altra forma. Ad esempio, è possibile utilizzare il disegno (terapia artistica).
  2. Psicoterapia familiare. La tosse psicosomatica di un bambino è associata alla relazione dei genitori. I genitori devono imparare a risolvere i loro problemi non di fronte al bambino, a stabilire relazioni.
  3. Lavora con la famiglia e il bambino. È importante cambiare l'atteggiamento dei genitori verso l'educazione, per adattare il programma educativo del bambino. Questo lavoro dovrebbe mirare a unire l'intera famiglia e non solo a unire i genitori.

È importante sostenere e lodare costantemente il bambino, ascoltare la sua opinione, fornire il diritto di scegliere. I bambini raramente iniziano una conversazione da soli. Pertanto, è necessario monitorare attentamente il comportamento e le reazioni del bambino, avviare in modo discreto un dialogo e offrire aiuto.

Negli adulti

Componenti del trattamento per la tosse nervosa negli adulti:

  1. Sviluppo della sfera di comunicazione. È importante parlare il più possibile con amici e familiari. Questa dovrebbe essere una vera comunicazione, e sinceramente. Permettiti di esprimere qualsiasi emozione.
  2. Trova la tua attività preferita. Ideale se diventa il tuo lavoro. Se questo non è possibile, allora almeno trova un hobby. Ogni persona dovrebbe avere uno sbocco che aiuta a fuggire dalle esperienze e porta emozioni positive.
  3. Attività fisica fattibile sistematica. La consapevolezza nella realizzazione di esercizi, la concentrazione sulla respirazione è importante. L'esercizio fisico contribuisce alla produzione di ormoni della felicità e della gioia, migliora la funzione cerebrale, aiuta a distrarsi.
  4. Infusi di erbe, tè rilassanti. Può essere preso prima di andare a letto.
  5. Introspezione una volta al giorno. Analizza i successi di ogni giorno, concentrati sugli aspetti positivi e cerca di ottenere il negativo dalla tua testa.

Metodi di riflesso della tosse

La psicoterapia orientata al corpo aiuterà a superare il riflesso della tosse. Con il suo aiuto, puoi eliminare i morsetti muscolari sul viso e sul collo. Quali zone e muscoli richiedono attenzione:

  • testa;
  • collo;
  • il petto;
  • muscolo trapezio e sternocleidomastoideo.

Allo stesso tempo, è importante rilassare la psiche. Ciò aiuterà i bagni caldi con candele aromatiche, olii essenziali e musica piacevole, una doccia a contrasto. Passeggiate ed allenamenti utili durante la giornata di lavoro.

Iscriviti per un massaggio al colletto o fallo da solo. È possibile acquistare palline speciali, guanti, cuscini, massaggiatori per le mani. Questi fondi possono essere utilizzati a casa, al lavoro e persino in macchina..

Psicosomatici della tosse

Caratteristiche della tosse

La tosse è solo un sintomo e non è l'unico. Considerando che la causa più comune di tosse sono le malattie respiratorie causate da infezioni batteriche e virali, il trattamento della tosse è finalizzato al trattamento di queste malattie. Queste malattie includono la SARS comune e tutti noi siamo noti bronchite, tracheite, laringite, polmonite, pertosse, una malattia molto grave come la tubercolosi. Inoltre, la tosse può essere causata dal cancro del sistema respiratorio. C'è anche una tosse allergica.

Queste malattie e condizioni presentano vari sintomi, alcuni dei quali sono evidenti, mentre altri possono essere determinati solo dopo aver superato determinati test e condotto vari tipi di studi. Tuttavia, tutti sono uniti da una caratteristica comune: oltre alla tosse, tutte queste malattie sono accompagnate da molti sintomi aggiuntivi, come:

  • respiro affannoso;
  • dispnea
  • aumento della temperatura corporea (dal subfebrile all'altissimo);
  • rinorrea
  • aumento della lacrimazione;
  • debolezza, aumento della sudorazione;
  • improvvisa perdita di peso e molti altri.

Inoltre, la tosse stessa durante molte malattie causate da infezioni varia in modo significativo da improduttiva secca a umida produttiva e, con un adeguato trattamento adeguato, di solito scompare entro poche settimane..

Segni di tosse psicosomatica

Cosa fare se la tosse non scompare per molto tempo e allo stesso tempo non ci sono altri sintomi o, il che complica ancora di più la diagnosi, alcune infezioni sono state trattate per prime, sembra essere guarite e la tosse non scompare per mesi. Naturalmente, la prima cosa che devi vedere un medico. E nel caso in cui uno studio completo non confermi alcuna patologia, si può sospettare che la tosse sia di natura psicosomatica.

Gli psicosomatici della tosse irritano il centro della tosse senza reali minacce al sistema respiratorio. Si verifica un tipo di fallimento ed è associato solo allo stato mentale di una persona.

I seguenti sintomi indicano che hai una tosse psicogena:

  • tosse improduttiva e secca, a volte abbaiando e abbastanza forte;
  • l'assenza di altri sintomi (non solo malattie infettive del tratto respiratorio, ma anche malattie del tratto gastrointestinale, malattie cardiovascolari);
  • attacchi di tosse si verificano durante lo stress mentale;
  • nessuna tosse durante il sonno.

La presenza di tosse psicogena può essere indirettamente indicata da una storia di disturbi mentali..

La tendenza alla tosse psicogena può essere osservata sia negli adulti che nei bambini. La tosse psicogena nei bambini appare inizialmente per circa quattro anni e di solito va all'età adulta. Le reazioni psicosomatiche più pronunciate durante la pubertà, quando si verifica una ristrutturazione ormonale del corpo. Alzare il livello di molti ormoni è un duro colpo per la psiche ancora informe del bambino. Nel tempo, questi sintomi scompaiono da soli..

Tra gli adulti, le persone che vivono regolarmente stress fisico e mentale e le persone eccessivamente emotive sono a rischio..

Molto spesso, una tosse psicogena in un adulto è una conseguenza di:

  • situazione tesa prolungata nella famiglia o nel gruppo di lavoro;
  • grave stress;
  • depressione prolungata;
  • la comparsa della tosse come risposta a una malattia che ha uno dei sintomi della tosse nei propri cari.

Per quanto riguarda i bambini, le ragioni per la comparsa della tosse psicogena sono simili, con l'unica differenza che la soglia di tolleranza allo stress nei bambini è inferiore.

Cosa fare in caso di tosse psicosomatica?

  • La tosse psicogena non è alleviata dai farmaci. Alcuni farmaci possono essere usati come rilassamento ausiliario e calmante, in quanto vi sono una serie di procedure fisioterapiche che contribuiscono anche al rilassamento e al rilassamento..
  • La seconda direzione potente nel trattamento della tosse psicosomatica è la psicoterapia, la correzione psicologica non solo del paziente, ma spesso dei membri della sua famiglia e dell'ambiente circostante (se possibile).
  • Rimedi lenitivi, manipolazioni e attività
  • Soffermiamoci più in dettaglio sui metodi di cui sopra per rimuovere la tosse psicogena.

Vale la pena ricordare subito che ci sono molti farmaci farmacologici lenitivi e rilassanti che indubbiamente alleveranno la tosse psicosomatica, colpendo alcune parti del cervello. Tuttavia, tali farmaci dovrebbero essere prescritti solo da uno psicoterapeuta qualificato e solo uno specialista ti aiuterà a prenderli correttamente. Pertanto, nel nostro articolo non ci soffermeremo nemmeno su questi farmaci.

Per un effetto lieve, assolutamente innocuo per adulti e bambini, puoi usare la terapia con tè rilassanti, infusi a base di materiali vegetali.

Le erbe lenitive includono:

I tè possono essere preparati sulla base di uno o più ingredienti.

Puoi usare le infusioni alcoliche delle stesse erbe. Va detto che si consiglia di utilizzare le infusioni di alcol a partire dall'età di dodici anni.

Ottimi trattamenti rilassanti includono:

  • balneazione;
  • massaggio;
  • lezione di yoga;
  • nuoto;
  • altri tipi di sport finalizzati al relax;
  • ipnosi;
  • lunghe passeggiate attive all'aria aperta;
  • esercizi di respirazione.

Per il bagno, puoi anche usare sia sale marino che olii essenziali. Molto spesso usano olio di limone, arancia, lavanda, bergamotto e pompelmo per il relax. Per i bambini, puoi preparare un bagno con infuso di camomilla o timo. Si consiglia di fare il bagno la sera prima di coricarsi.

Un'ottima aggiunta al bagno può essere un massaggio successivo. Se questo è un bambino, ma il massaggio può essere fatto da chiunque amato. In questa materia, la cosa principale non sono tanto i movimenti abili del massaggiatore quanto un caldo atteggiamento affettuoso. Il massaggio per un adulto dovrebbe anche mirare non ad eliminare eventuali problemi ortopedici, ma piuttosto a rilassare e calmare. Fare sessioni di massaggio al colletto

È sempre molto più facile per un adulto adeguato organizzarsi rispetto a suo figlio, quindi se hai problemi con la tosse, trova il tempo di allenarti in palestra o in piscina. Le scuse per la mancanza di tempo e denaro in questo caso non sono assolutamente appropriate. Ne vale la pena lo stato fisico e mentale del corpo. Considera lo yoga o il nuoto come la tua pillola primaria per i problemi di salute mentale..

Se il bambino ha problemi, le scuse di cui sopra non sono nemmeno discusse affatto. Devi capire che è durante l'infanzia che metti nel tuo bambino un programma di salute mentale per la vita e dipende da te quanto sarà resistente allo stress.

Se si verifica la tosse, puoi provare l'ipnosi. L'ipnosi è uno dei più antichi metodi di rilassamento e studio dei problemi psicologici e mentali. Molti lo attribuiscono alla medicina alternativa, anche se questo è molto condizionale..

Bene, parlare dei benefici del camminare all'aria aperta è probabilmente banale, ma, nonostante ciò, anche una quarantina di minuti la sera trascorsa a fare una passeggiata renderà il tuo sonno e il sonno del tuo bambino calmo e il giorno successivo meno nervoso. Non dimenticare di ventilare la stanza prima di andare a letto, in qualsiasi momento dell'anno, con qualsiasi tempo.

Non dimenticare che un regime sano del giorno e il sonno completo svolgono un ruolo importante nella salute mentale di una persona.

E una linea a parte sulle cattive abitudini. Non dimenticare che un'abitudine dannosa include non solo bere e fumare eccessivamente. Prendili e un'alimentazione eccessiva con una grande quantità nella dieta del sistema nervoso stimolando cibi e bevande (cibi affumicati, spezie, tè, caffè, cioccolato e molto altro). Non dimenticare che siamo ciò che mangiamo. Alimenti ricchi di vitamine e microelementi nella quantità necessaria per la vita non solo renderanno il tuo corpo più sano, ma anche la tua psiche, poiché sono inseparabili.

Effetti psicologici e psicoterapici

Per quanto riguarda le influenze psicologiche e psicoterapiche, puoi fare molto senza contattare medici e psicologi.

L'atmosfera amichevole e rilassata in famiglia aiuterà te e tuo figlio a superare una tosse nervosa. Sii particolarmente gentile e premuroso con i bambini. Non sgridarli, non fare richieste elevate, non rimproverare. La psiche del bambino è abbastanza perfezionata, anche se non fai lamentele ad alta voce, il bambino sente sempre il tuo malcontento.

In una situazione sfavorevole nella squadra, è necessario adottare misure per rivedere la propria visione dei problemi o cambiare la squadra. Una giornata di lavoro trascorsa accanto a colleghi e superiori non dovrebbe schiacciarti in una torta e renderti disabile per il resto della tua vita.

Trasforma l'attenzione e l'attenzione di tuo figlio su un'occupazione o un hobby interessanti. Preparati per la corsa. Nulla è così distraente come un viaggio piacevole, una vita piena di emozioni positive, comunicazione con nuove persone. Guarda te stesso, di 'no ai pensieri negativi.

Forse questi suggerimenti non sono nuovi per te, ma sono efficaci e funzionano. Quindi perché non ricordare verità comuni?

Psicosomatici e tosse cause psicologiche della tosse

Ambiente

Non sono tutte le sorprese che la psicosomatica ha preparato. Tosse: la malattia non è troppo pericolosa. Ma liberarsene può essere molto problematico. Soprattutto se si verifica per motivi psicosomatici.

Questi includono l'ambiente negativo. E non a casa o in famiglia, ma circondato da una persona. Ad esempio, a scuola o al lavoro. Se una persona visita spesso un luogo che porta emozioni e stress negativi, nonché emozioni e preoccupazioni, non si dovrebbe essere sorpresi dall'aspetto di una tosse psicogena. Dopotutto, questo è abbastanza normale..

Questa malattia è di solito evidente nei bambini. Ad esempio, se un bambino si sente a disagio in una scuola materna, riceve un aspetto negativo da questa istituzione, molto probabilmente avrà una tosse. Alcuni sostengono che le malattie frequenti nei bambini nelle scuole materne sono associate a psicosomatici. Gli scolari spesso sperimentano anche una tosse psicogena.

Gli adulti sono meno colpiti da questo fattore. Tuttavia, la tosse (psicosomatici, i cui motivi sono stabiliti) viene trattata molto più facilmente di quanto sembri. In ogni caso, la probabilità di recupero in questo caso aumenta. Gli adulti possono cambiare l'ambiente senza stress inutili e altre negatività più facili dei bambini.

Cause psicosomatiche della tosse

La tosse psicosomatica si sviluppa in risposta a un desiderio nascosto di essere sotto i riflettori.

La ragione della tosse psicosomatica si forma spesso tra due posizioni: l'incapacità di manifestarsi a causa della situazione e tra il desiderio di attirare l'attenzione.

Spesso, tali condizioni sono presenti sotto vari stress ed esperienze interne di una persona. Puoi parlare di tosse psicosomatica negli adulti quando non ci sono ragioni oggettive esterne per questo: nessuna bronchite, nessuna reazione allergica, nessuna infiammazione della laringe - fisiologicamente, una persona è sana.

Fatica

Lo stress psicologico attiva una serie di meccanismi fisiologici: l'attivazione del sistema simpatico-surrenale, in cui vengono rilasciati gli ormoni dello stress. Tale reazione è percepita dal corpo come un "attacco" al corpo. La risposta è tosse, come un modo per sbarazzarsi degli effetti patologici e come risultato dell'azione di fattori stressanti.

esperienze

In alcune aree della psicologia, i sintomi corporei sono percepiti come un simbolo di un'impronta emotiva sul corpo. Le esperienze interne sono sempre spiacevoli come sensazioni corporee e disturbi psicologici. Quindi, il mal di gola durante le esperienze è considerato come un meccanismo di rifiuto di emozioni spiacevoli. È come se una persona stesse cercando di "tossire" tutte le esperienze negative nel mondo esterno e purificare il corpo dai sentimenti ansiosi.

Ambiente

La società circostante è uno dei fattori più forti nella formazione della personalità e dello stato emotivo attuale. Un comportamento umano efficace nella società è sempre una sfida.

Spesso nell'ambiente tra le persone ci sono conflitti. Ci sono persone che parlano apertamente della loro insoddisfazione, ma ci sono persone che nascondono o hanno paura di parlare del loro fastidio. Quindi, la tosse con malcontento nascosto appare nelle persone del secondo tipo. I loro attacchi simboleggiano un'aggressione nascosta.

Tosse: ragioni per Louise Hay

Louise Hay è un sostenitore dell'opinione che la tosse sia un desiderio di dichiararsi al mondo. Afferma che il mal di gola e la reazione ad esso è l'intenzione più forte di mostrare a tutti e attirare l'attenzione con suoni forti della gola. Louise Hay afferma che in una situazione del genere è meglio applicare la seguente affermazione (una breve impostazione verbale per migliorare lo stato emotivo): "Sono amato, ho bisogno e sono apprezzato".

Tosse: ragioni per Liz Burbo

La psicologa Liz Burbo è coinvolta in una tosse che si verifica senza una ragione apparente. Il ricercatore afferma che una tale reazione si forma in risposta al blocco emotivo. Spesso le persone con questo problema sono persone irritabili che hanno un giudice interno e un critico troppo sviluppati. Lo psicologo consiglia a tali clienti di controllare il critico interno e, per quanto possibile, indebolire i suoi giudizi aspri nei confronti di se stesso. Raccomanda anche di imparare ad essere paziente con i tuoi pensieri spiacevoli..

Tosse: ragioni secondo Sinelnikov

Valery Sinelnikov, un medico omeopatico, esamina questo sintomo in base alle malattie in cui si manifesta. Il medico sostiene così:

  1. Bronchite per bambini e adulti. La malattia si verifica con un'atmosfera psicologica sfavorevole in famiglia. Un bambino i cui genitori litigano costantemente si ammala spesso e tossire è l'unico modo in cui il bambino può lamentarsi.
  2. Manifestazioni asmatiche. Secondo il medico, l'asma è represso lacrime in un bambino. Questa è la presenza di un conflitto interno in cui il bambino non può liberare le sue emozioni negative..
  3. Patologia del tratto respiratorio superiore. Tali disturbi sono solitamente accompagnati dalla produzione di muco e espettorato. La tosse con queste malattie parla di aggressione repressa e rabbia nascosta.

È importante saperlo

I bambini hanno maggiori probabilità di manifestare le loro reazioni di protesta coinvolgendo i processi fisiologici del loro corpo. Ricordiamo almeno gli scoppi d'ira dei bambini, quando il bambino si disconnette letteralmente dal mondo esterno, batte, grida al singhiozzo, chiedendo qualcosa. Se un adulto cadesse in un simile stato, gli ci vorrebbe non un'ora, ma anche un giorno, per riprendersi completamente.

E il bambino in pochi minuti gioca già nella sandbox, come se nulla fosse successo. Quindi, può fare tutto: non vuole andare all'asilo, quando la temperatura del bambino aumenta, e quando è stato lasciato a casa, la sera può "riprendersi bruscamente". Ma oggi considereremo le situazioni in cui il bambino non può liberarsi da una tosse.

Quindi, con tutta la famiglia combattiamo valorosamente la tosse menzionata. Un'altra bottiglia di sciroppo miracoloso finisce, la pertosse e altre cose terribili sono state a lungo cancellate dall'elenco dei sospetti. Cosa fare dopo?

Cosa fare in caso di tosse psicosomatica

  • La tosse psicogena non è alleviata dai farmaci. Alcuni farmaci possono essere usati come rilassamento ausiliario e calmante, in quanto vi sono una serie di procedure fisioterapiche che contribuiscono anche al rilassamento e al rilassamento..
  • La seconda direzione potente nel trattamento della tosse psicosomatica è la psicoterapia, la correzione psicologica non solo del paziente, ma spesso dei membri della sua famiglia e dell'ambiente circostante (se possibile).
  • Rimedi lenitivi, manipolazioni e attività
  • Soffermiamoci più in dettaglio sui metodi di cui sopra per rimuovere la tosse psicogena.

Vale la pena ricordare subito che ci sono molti farmaci farmacologici lenitivi e rilassanti che indubbiamente alleveranno la tosse psicosomatica, colpendo alcune parti del cervello. Tuttavia, tali farmaci dovrebbero essere prescritti solo da uno psicoterapeuta qualificato e solo uno specialista ti aiuterà a prenderli correttamente. Pertanto, nel nostro articolo non ci soffermeremo nemmeno su questi farmaci.

Per un effetto lieve, assolutamente innocuo per adulti e bambini, puoi usare la terapia con tè rilassanti, infusi a base di materiali vegetali.

Le erbe lenitive includono:

I tè possono essere preparati sulla base di uno o più ingredienti.

Puoi usare le infusioni alcoliche delle stesse erbe. Va detto che si consiglia di utilizzare le infusioni di alcol a partire dall'età di dodici anni.

Ottimi trattamenti rilassanti includono:

  • balneazione;
  • massaggio;
  • lezione di yoga;
  • nuoto;
  • altri tipi di sport finalizzati al relax;
  • ipnosi;
  • lunghe passeggiate attive all'aria aperta;
  • .

Per il bagno, puoi anche usare sia sale marino che olii essenziali. Molto spesso usano olio di limone, arancia, lavanda, bergamotto e pompelmo per il relax. Per i bambini, puoi preparare un bagno con infuso di camomilla o timo. Si consiglia di fare il bagno la sera prima di coricarsi.

Un'ottima aggiunta al bagno può essere un massaggio successivo. Se questo è un bambino, ma il massaggio può essere fatto da chiunque amato. In questa materia, la cosa principale non sono tanto i movimenti abili del massaggiatore quanto un caldo atteggiamento affettuoso. Il massaggio per un adulto dovrebbe anche mirare non ad eliminare eventuali problemi ortopedici, ma piuttosto a rilassare e calmare. Fare sessioni di massaggio al colletto

È sempre molto più facile per un adulto adeguato organizzarsi rispetto a suo figlio, quindi se hai problemi con la tosse, trova il tempo di allenarti in palestra o in piscina. Le scuse per la mancanza di tempo e denaro in questo caso non sono assolutamente appropriate. Ne vale la pena lo stato fisico e mentale del corpo. Considera lo yoga o il nuoto come la tua pillola primaria per i problemi di salute mentale..

Se il bambino ha problemi, le scuse di cui sopra non sono nemmeno discusse affatto. Devi capire che è durante l'infanzia che metti nel tuo bambino un programma di salute mentale per la vita e dipende da te quanto sarà resistente allo stress.

Se si verifica la tosse, puoi provare l'ipnosi. L'ipnosi è uno dei più antichi metodi di rilassamento e studio dei problemi psicologici e mentali. Molti lo attribuiscono alla medicina alternativa, anche se questo è molto condizionale..

Bene, parlare dei benefici del camminare all'aria aperta è probabilmente banale, ma, nonostante ciò, anche una quarantina di minuti la sera trascorsa a fare una passeggiata renderà il tuo sonno e il sonno del tuo bambino calmo e il giorno successivo meno nervoso. Non dimenticare di ventilare la stanza prima di andare a letto, in qualsiasi momento dell'anno, con qualsiasi tempo.

Non dimenticare che un regime sano del giorno e il sonno completo svolgono un ruolo importante nella salute mentale di una persona.

E una linea a parte sulle cattive abitudini. Non dimenticare che un'abitudine dannosa include non solo bere e fumare eccessivamente. Prendili e un'alimentazione eccessiva con una grande quantità nella dieta del sistema nervoso stimolando cibi e bevande (cibi affumicati, spezie, tè, caffè, cioccolato e molto altro). Non dimenticare che siamo ciò che mangiamo. Alimenti ricchi di vitamine e microelementi nella quantità necessaria per la vita non solo renderanno il tuo corpo più sano, ma anche la tua psiche, poiché sono inseparabili.

Caratteristiche di sviluppo del processo di tosse psicogena

A volte la causa della tosse non sono i virus e i batteri, ma lo sviluppo di disturbi psicosomatici nel corpo. La tosse psicogena è molto difficile da distinguere dalla normalità, provoca anche molte sensazioni spiacevoli, ma è completamente suscettibile al trattamento. Puoi identificarlo, se osservi attentamente i sintomi e le caratteristiche della manifestazione..

Caratteristiche della tosse

  • condizioni avverse - tensioni sul lavoro o in famiglia;
  • lo stress derivante dall'attuazione di attività inaccettabili - parlare in pubblico, comunicare con persone spiacevoli;
  • situazioni stressanti - esami, conflitti;
  • gravidanza e parto;
  • riflesso della tosse vicino.

Una tale tosse è un tipo di tic vocale quando si verificano contrazioni muscolari ossessive..

Manifestazioni della malattia

Se parliamo di tosse psicogena nei bambini, allora appare in loro dall'età di 3 anni, più spesso un tale processo si osserva a 4-8 anni. In questo caso, la tosse è caratterizzata da secca, persistente, ossessiva. Non cambia per molto tempo, disturbando il bambino ancora e ancora. La principale caratteristica distintiva della tosse psicogena, che può essere distinta da altri tipi di questo riflesso, è che viene osservata solo durante il giorno, di notte non accade. Di norma, si intensifica la sera, il suo aggravamento si verifica nella stagione autunnale e invernale.

Una tosse psicogena non è mai accompagnata da altri sintomi che potrebbero indicare lo sviluppo di malattie respiratorie. Una diminuzione della tosse si nota con una rapida conversazione di una persona, la lettura di poesie, il canto

È importante sapere che in tale processo l'espettorato non si forma mai, questa caratteristica è anche una caratteristica importante della tosse psicogena. Inoltre, la manifestazione del riflesso non viene mai amplificata durante lo sforzo fisico, il che è insolito per le malattie respiratorie

Per molti bambini, questo processo si verifica ogni anno, dopo di che passa per un po '. Di solito, all'età di 18 anni, i bambini crescono e una tosse psicogena non li disturba.

Come trattare

Determinare che una persona sviluppa una tosse associata a disturbi psicosomatici non è facile. Gli specialisti riescono a fare una tale diagnosi dopo un esame approfondito di tutto l'organismo, in cui non vengono rilevate patologie.

Al fine di riportare il bambino alla vita normale, è importante creare condizioni favorevoli per il recupero. Questo si riferisce al comodo soggiorno psicologico del bambino in famiglia, all'asilo o a scuola

Per un po ', si consiglia ai genitori di dimenticare che il loro bambino tossisce costantemente, non è necessario concentrarsi su questo, e soprattutto rimproverare e punire i bambini per questo. Se un bambino viene rimproverato per la tosse, le sue manifestazioni possono solo intensificarsi

La cosa principale è monitorare attentamente il suo comportamento al fine di comprendere e trovare la causa di questa condizione..

La razionalizzazione del regime diurno non ha poca importanza per eliminare questo problema: il bambino dovrebbe dormire giorno e notte, camminare di più per strada, passare poco tempo al computer o alla TV o eliminare completamente tali inutili passatempi. Sarà utile una moderata attività fisica: terapia fisica o visite a sezioni sportive.

È importante rivedere la dieta di un bambino o di un adulto, è necessario escludere prodotti contenenti caffeina - tè, caffè, cacao, mangiare più alimenti ricchi di magnesio - verdure verdi, noci.

A volte puoi risolvere il problema con l'aiuto della psicoterapia, tuttavia, questo metodo di trattamento è più utilizzato principalmente per gli adulti. Gli psicologi conducono sessioni di psicoterapia individuale, comportamentale e familiare con loro. Nel processo di trattamento della tosse psicogena negli adulti, si consiglia di utilizzare metodi di rilassamento, meditazione e logopedia. Nel trattamento di bambini e adolescenti, può essere utilizzata la terapia di distrazione: scosse elettriche sull'avambraccio, respirazione attraverso la bocca, tenendo premuto il pulsante tra le labbra. Nei casi più gravi, la nomina di tranquillanti diventa inevitabile.

Come si manifesta

Tosse psicogena è osservata in pazienti con tosse secca cronica (più di 4 mesi).

Sintomi

Di solito ci sono sei segni che indicano una tosse con una causa psicosamotica:

  • si verifica sullo sfondo dell'assenza di malattia oggettiva;
  • si manifesta più volte all'ora e anche al minuto;
  • non migliora nel tempo;
  • la diagnostica e le analisi mostrano una condizione normale;
  • il miglioramento si verifica dopo un adattamento psico-emotivo;
  • si verifica in qualsiasi momento dell'anno, indipendentemente dalla stagione.

L'eccitazione e la soppressione delle emozioni spesso causano tosse.

Ragioni per lo sviluppo della tosse psicosomatica

Lo sfondo emotivo lascia chiaramente il segno sulla condizione e sulla manifestazione della tosse:

  • Senza la presenza di una malattia provocatoria, la tosse dovrebbe essere considerata come il desiderio di una persona di essere notato e attirare l'attenzione sulla sua persona.
  • In caso di disaccordo con le opinioni degli altri, un'obiezione silenziosa, una persona sviluppa una tosse, i cui psicosomatici indicano chiaramente la causa. C'è una sensazione di bruciore in gola, secchezza, sudore, per far fronte a questi segni di disaccordo, si forma riflessivamente una tosse.
  • Con eccessiva sensibilità, incertezza nelle loro azioni, irritabilità e reazione aggressiva alle parole degli altri, una persona tossisce strangola con i suoi attacchi. Il critico interiore inconsapevolmente si punisce.
  • Se non sei d'accordo con i tuoi doveri, la reazione può essere espressa in modo ancora più violento. Oltre alla tosse, la temperatura aumenta, si verificano sonnolenza e apatia.

Psicosomatici del naso che cola e tosse negli adulti

Secondo il parallelo psicologico delle qualità mentali e delle parti del corpo, il naso simboleggia l'autostima, l'autostima e le loro azioni. Quindi, ci sono molte espressioni metaforiche, ad esempio, con depressione e insicurezza su una persona che dicono che ha appeso il naso, e viceversa, con eccessivo orgoglio - alza il naso.

Le cause psicologiche del naso che cola prolungato e senza causa sono associate alla soppressione di sé. Quindi, quando si soffre di un forte shock associato a umiliazioni e preoccupazioni al riguardo, può causare rinite, che non può essere trattata in medicina. Spesso c'è una situazione in cui una persona soffre di umiliazione sul lavoro o nel matrimonio, non è in grado di proteggere l'autostima dalle ragioni per non voler perdere un posto o una famiglia. Tale disarmonia porta alla distruzione della personalità e può essere aggravata dall'accumulo di insulti e un naso che cola diventa sinusite.

Ci sono casi in cui la rinite allergica o la tosse si verificano solo quando una persona visita una società in cui si sente depresso, ad esempio al lavoro o in compagnia di persone che lo mancano di rispetto.

Allo stesso tempo, la tosse può essere una manifestazione del desiderio di esprimere insoddisfazione per la situazione attuale. Con la soppressione di un tale desiderio di esprimere insoddisfazione, la tosse può peggiorare e andare nell'asma bronchiale. Le cause della tosse secca cronica risiedono nel costante malcontento di una persona con gli altri e nelle loro critiche diffuse.

Al fine di eliminare il naso che cola psicosomatico, è necessario un consulto con uno psicologo che aiuterà a identificare le vere cause di tale manifestazione somatica. Le sessioni di psicoanalisi aiutano una persona ad ammettere se stessa in quei sentimenti ed emozioni che è costretto a sopprimere. Dopo questo, lo psicologo aiuterà a dare un'installazione per ripristinare l'armonia con se stessi e cambiare l'atteggiamento nei confronti della vita.

Cause di tosse psicologica nei bambini

Le cause della tosse nei bambini sono molte: SARS, pertosse, tonsillite, bronchite, laringite, altre infezioni virali e batteriche. A volte una tosse provoca un corpo estraneo che entra nelle vie respiratorie del bambino. In tutti questi casi, l'assistenza medica è indispensabile..

E se i genitori non vedono alcun fattore materiale esterno che causa un sintomo così spiacevole? Quindi è necessario prestare attenzione alla probabilità di cause psicologiche di tosse. Psiche labile, instabile.

Emozioni tempestose, preoccupazioni per le inezie, come sembra ad un adulto, possono causare tensione nervosa, interruzione del centro della tosse. Una tosse è un desiderio inconscio di un bambino di attirare l'attenzione su se stesso:

  1. I bambini piccoli hanno un grandissimo bisogno di affetto, parole calorose. Spesso il bambino fa domande o inizia ad agire non solo perché è interessato o è dannoso - il bambino vuole attenzione. Alcuni hanno bisogno di parole affettuose, approvazione, altri sono in attesa di un abbraccio o un bacio. Non privare i bambini, dai loro l'opportunità di sentirsi necessari, amati: la tosse scomparirà gradualmente.
  2. I bambini cresciuti reagiscono dolorosamente a critiche costanti, esigenze esagerate, un desiderio ingiustificato di limitare la loro libertà, emozioni, sentimenti. Il bambino ha il diritto di fare errori, i suoi segreti, i suoi amici. Stretto controllo, insulti della persona, coltivazione della colpa e inutilità, infinite dispute nella famiglia portano non solo alla mancanza di comprensione, ma anche alla tosse, varie malattie.
  3. La causa della tosse può essere iper-custodia durante il periodo della malattia e rigidità, maggiori requisiti per il recupero. In questo caso, il bambino cercherà inconsciamente la malattia per provare certe indulgenze e cura di sé. Mostra a tuo figlio che è male essere malati, è noioso che puoi saltare così tante cose interessanti nella vita stando a letto.

Trattamento della tosse psicogena

Quasi tutte le persone sono inclini allo stereotipo secondo cui la tosse è un sintomo di raffreddore. Di conseguenza, il suo trattamento inizia con varie pillole e sciroppi, che influenzano l'atto riflesso stesso. E quando passano diverse settimane o addirittura mesi e il sintomo non scompare, l '"artiglieria pesante" si presenta sotto forma di antibiotici e farmaci ormonali. Ma succede che non c'è alcun miglioramento, poiché il trattamento della malattia è stato scelto in modo errato. Tale terapia errata prolungata può portare a numerose complicazioni nel lavoro del sistema respiratorio e disturbi del tratto gastrointestinale. Di conseguenza, il quadro clinico è molto complicato e rende difficile fare una diagnosi corretta..

Una tosse può avere un'eziologia diversa, quindi prima del trattamento deve essere consultata con un medico per fare una diagnosi corretta. Solo un medico può determinare il sintomo di ciò che il disturbo è un atto riflesso. Uno dei sintomi più difficili da diagnosticare è una tosse psicogena. È abbastanza difficile determinare senza l'intervento di uno specialista.

Segni di tosse psicogena:

  • L'atto riflesso psicogeno è secco, abbaiando. Può essere molto rumoroso.
  • Assenza di tutti gli altri segni di raffreddore.
  • Disturbi gastrointestinali non osservati.
  • Nessun problema con il sistema cardiovascolare.
  • Quando si conducono ricerche, non ci sono disturbi patologici del sistema respiratorio.
  • Sono escluse le cause somatiche della malattia del sistema nervoso centrale.
  • Scoppi di tosse psicogena si osservano durante un periodo di maggiore eccitabilità emotiva.
  • Nei momenti di calma, non c'è azione riflessa.
  • Una storia di disturbi mentali.

Trattamento della tosse psicogena - consultare uno specialista

Non cercare di determinare tu stesso il tipo di tosse. È meglio sottoporsi a un esame completo per escludere le cause somatiche della tosse. Se possibile, contattare una clinica con un alto livello professionale di specialisti. Dopo aver ricevuto la conclusione dei medici che il tuo riflesso non è il risultato di raffreddori o problemi con gli organi interni, devi contattare uno specialista in psicosomatici. Questi sono medici come un neurologo, un neurologo, uno psicologo. Devono determinare qual è il problema. Dopo la diagnosi, solo gli specialisti in questo campo dovrebbero prescrivere un trattamento per la tosse psicogena. Possono anche dare consigli sul comportamento nella vita di tutti i giorni. Ciò è necessario per la terapia complessa e, successivamente, la completa eliminazione del problema psicologico che interferisce con una vita piena.

Metodi per il trattamento della tosse con psicosomatici

La tosse psicogena non è suscettibile di terapia farmacologica. Può essere usato solo come adiuvante. Questi sono principalmente sedativi. Puoi anche usare diverse raccolte di erbe medicinali con lo stesso spettro d'azione. Con l'ammissione regolare, insieme aiutano ad alleviare l'eccitazione eccessiva del sistema nervoso, che di conseguenza rimuove il sintomo psicogeno.

Il modo più efficace per trattare la tosse psicogena è sbarazzarsi di fattori irritanti. È meglio cambiare il tuo ambiente. Magari vai in un sanatorio o in un resort.

È necessario dedicare più tempo possibile a un buon riposo. Influisce favorevolmente sul rilassamento in natura. Aiuta ad alleviare molto bene la tensione del sistema nervoso cavalcando cavalli o semplicemente comunicando con questi meravigliosi animali.

Molto importante nel trattamento della tosse psicogena è la terapia psicologica correttiva. Può essere sia individuale che familiare. Soprattutto se la causa del disagio del paziente è una situazione sfavorevole in famiglia. Un valore chiave di questa terapia è la comprensione da parte di una persona delle cause di questo problema..

Un buon risultato nel complesso trattamento di un atto psicogeno è il rilassamento e la tecnica della respirazione lenta e rilassante. Come distrazione per l'area dell'avambraccio, è possibile utilizzare colpi di elettroshock..

Nei casi più gravi, il medico può prescrivere tranquillanti e antidepressivi nel trattamento dell'azione psicogena riflessa

Devono essere usati con grande cura e solo ai dosaggi prescritti..

emozioni

Non importa se hai una tosse semplice o allergica. Gli psicosomatici di queste malattie sono sempre gli stessi

Si noti che anche la tua mentalità e comportamento possono influenzare il corpo e le sue condizioni.

Pertanto, dovresti sempre monitorare le tue emozioni. Si nota che le persone ostili, arrabbiate, aggressive soffrono spesso di tosse. Si scopre che le emozioni negative influenzano direttamente l'aspetto della nostra attuale malattia. Questo è ciò che la psicosomatica è. Tosse di espettorato: questa è la caratteristica principale insita nelle persone eccessivamente aggressive.

Ma se lo hai asciutto, molto probabilmente vuoi solo essere sotto i riflettori. Il tuo atteggiamento psicologico chiede letteralmente "Notami!". Questa è l'opinione di molti psicologi. Dopotutto, il desiderio di essere notato influisce davvero negativamente sul corpo. È una specie di stress.

Metodi di rilassamento

L'allenamento autogeno è un modo per ripristinare l'equilibrio interno. L'AT restituisce un equilibrio disturbato dei processi fisiologici, allevia lo stress e l'ansia. Puoi imparare questo metodo da solo. L'allenamento autogeno si basa sul rilassamento muscolare e su frasi ispirate da te stesso.

aiuta te stesso

L'introspezione è uno dei modi di auto-aiuto per se stessi. Per fare questo, controlla attentamente il flusso dei tuoi pensieri e analizza ogni emozione. Quando si verifica una tosse, dovresti immediatamente guardarti e cercare di spiegare la tosse che si è manifestata in questa situazione.

Psicoterapia

Una visita da uno psicoterapeuta è l'obiettivo finale per cui ogni paziente con una tosse psicosomatica dovrebbe lottare. Solo l'osservazione di uno specialista aiuterà non solo a sbarazzarsi dei sintomi, ma anche a scoprire la causa ed eliminarla per sempre.

Gli psicosomatici tossiscono nella teoria di Louise Hay

La nota psicologa Louise Hay dagli Stati Uniti, autrice di oltre 30 opere su psicosomatici (relazione tra mente e malattie corporee) e auto-aiuto, considera una tosse psicosomatica secca come una reazione di un organismo a specifiche situazioni umane. Secondo la sua teoria, nello sviluppo di qualsiasi malattia, una persona è obbligata a se stessa, e ogni pensiero forma il presente e il futuro, e cambiando i pensieri in affermazioni positive (formulazioni verbali, dichiarazioni), una persona è in grado di recuperare anche dal cancro. I metodi di Louise Hay si basano sull'eliminazione dell'esperienza negativa del passato, perdonando tutti gli insulti a se stessi e agli altri, allenando il rispetto, concordando con le proprie azioni, riformando il proprio modo di pensare da negativo a positivo.

“Voltati verso l'interno e contatta quella parte del tuo essere che conosce la via della guarigione. È possibile. Sappi che il processo di guarigione è in corso. È giunto il momento di credere nelle tue capacità di guarigione: luminose e forti. Sei uno spirito e come spirito sei in grado di salvare te stesso... e il mondo. " - Louise Hay.

Se consideriamo le malattie della gola e gli psicosomatici della tosse negli insegnamenti di Louise Hay, le cause psicologiche degli spasmi della laringe e dei bronchi sono:

  • desiderio di attirare l'attenzione, di essere notato;
  • paura, rifiuto di un'idea o circostanze;
  • emozioni represse e mancanza di libertà di attività, creatività;
  • tensione, paura di "non essere in tempo",
  • agitazione e costante risentimento per le sciocchezze.

È necessario ripetere regolarmente affermazioni positive in caso di situazioni descritte:

Emozioni negativeAffermazioni positive (dichiarazioni)
Paura. Rifiuto dell'idea o dell'esperienza.Sono al sicuro. Mi fido del processo vitale che mi porta solo il bene.
Paura. Emozioni represse. Annega la creatività.Ora tutto il bene in me scorre liberamente. Sono un veicolo di pensieri divini. La pace regna nella mia anima.
Il desiderio di abbaiare a tutto il mondo, di attirare l'attenzione su di te, di farti ascoltare solo te stessoSono notato e apprezzato. sono amato.
L'inflazione di pensieri generati dalla paura.Scendo, mi rilasso e lascio andare. Tutto nella mia vita è al sicuro.

Questo è un estratto dal libro "Guarisci il tuo corpo" di Louise Hay.

Psicoterapia

La psicoterapia aiuta a chiarire la situazione..

La mamma non capisce sempre che i bambini, ad esempio, stanno lottando per la sua attenzione. E non è sempre pronta a credere in un'ostilità nascosta nei confronti dei suoi fratelli o sorelle da parte del bambino

Spesso è più facile per lei incolpare la suocera o l'insegnante per quello che è successo, spingendo la causa alla radice scomoda sullo sfondo. Ma la salute delle briciole è molto più importante, quindi vale comunque la pena capire le realtà e sviluppare un piano di aiuto con uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Non aver paura di questo, a volte piccoli esercizi aiutano il bambino a diventare più fiducioso e smettere di avere paura del collasso a scuola o durante le competizioni. E più velocemente la situazione diventa sotto il controllo di uno specialista, più velocemente la tosse si ritirerà.

Creare un ambiente favorevole

Non sarai in grado di salvare il bambino da tutto il mondo, ma i momenti molto frustranti dovrebbero essere rimossi dalla vita delle briciole. Prova a sistemare le cose senza la sua presenza; in caso di conflitto di diverse generazioni, spiega spesso che non ha nulla a che fare con lui personalmente e che tutti lo amano. Ma se il bambino viene umiliato in ogni modo, non dimenticare di difendere la sua difesa. Anche nel caso della dipendenza finanziaria dall'aggressore. Questo è molto difficile, ma altrimenti cambiare la situazione, purtroppo, non funzionerà.

Se la protesta è causata dal bambino più piccolo che è apparso in famiglia, fare tutto il possibile per fare amicizia con i bambini. Le continue grida di "stanchezza" verso il bambino più grande e la sua lettura come "okay, dovresti già capire..." è l'opzione peggiore! Combatti la tua stanchezza e i tuoi problemi senza coinvolgere i bambini, perché non hai chiesto il consenso del bambino all'apparizione di un fratello / sorella, e quindi non deve nulla. Non dimenticare che tu e lui restiamo la persona più necessaria.

Anche se per questo a volte è necessario un bel po '...

Costruire fiducia

In questo caso, il bambino stesso ti chiederà o ti dirà cosa lo disturba; ti chiederà di abbracciarlo di nuovo o lamentarti di problemi con i colleghi. Più la tua relazione sarà onesta, più spesso discuterai di tutto, anche il peggio che accade nella vita, più facile sarà per il bambino superare eventuali problemi, incluso quello psicosomatico.

I risultati del lavoro con immigrati in diversi paesi con culture diverse hanno mostrato che i bambini che sono in grado di parlare liberamente con i genitori delle loro paure, chiedere loro di baciarsi e abbracciarsi, sono più facili da tollerare dallo stress e più facili da adattare alle nuove condizioni ambientali.

Cause interne di tosse

Secondo le statistiche, le principali cause di tosse sono le malattie del sistema respiratorio, tra cui la bronchite e l'asma bronchiale sono più comuni. Tuttavia, può accadere che tra la tosse e le patologie di cui sopra non ci siano relazioni strette.

In questo caso, il riflesso della tosse può essere spiegato dal desiderio di una persona di attirare l'attenzione su se stesso, affermarsi o dichiarare la sua personalità.

È anche possibile che, partecipando a una conversazione con un interlocutore, una persona non sia d'accordo con un certo punto di vista, ma allo stesso tempo non abbia il coraggio di informare il suo avversario della sua insoddisfazione. In questo caso, inizia a tossire o ha involontariamente una sensazione di mal di gola.

I più vulnerabili alla sindrome della tosse sono persone molto vulnerabili e irritabili. Prendono molto da vicino il modo in cui agiscono le altre persone. E se succede qualche sventura a loro, allora non si definiscono il colpevole, ma altri.

In alcuni casi, un attacco di tosse può verificarsi come reazione difensiva di una persona, se è costretto a fare qualcosa che gli provoca una forte avversione. In una situazione simile, oltre alla tosse, a volte una persona può avere la febbre e il desiderio di dormire.

Molti esperti, tra cui Sinelnikov, sottolineano che più spesso di altri la tosse psicogena viene diagnosticata in persone molto stanche e spesso si trovano in situazioni stressanti. A volte si verifica una sindrome della tosse a causa di motivi che per molti di noi sembrano insignificanti e incapaci di causare una tosse:

  • esperienze personali;
  • atti compiuti da una persona sotto coercizione, ad esempio parlando a un vasto pubblico o esame;
  • superlavoro di natura fisica o emotiva;
  • situazioni stressanti a cui una persona è esposta ogni giorno;
  • vivere o lavorare in condizioni avverse.

Tosse psicosomatica per bambini

Come notato dagli psicosomatici, un bambino ha un sintomo di tosse su base nervosa - questo fenomeno è abbastanza comune. La psiche di un bambino si sta formando, rimane mobile e non si è completamente stabilizzata. I bambini reagiscono violentemente agli eventi, sono emotivi, difficilmente possono tollerare lo stress e le critiche, sono drammatici, perché possono provare una tosse nervosa.

Questa condizione può essere causata da:

  • è in conflitto con i coetanei o in famiglia;
  • studio intenso;
  • spavento inaspettato (ad esempio, guardare film horror);
  • esami
  • spettacolo imminente di fronte al pubblico (conferenze di formazione, partecipanti).

I sintomi psicosomatici più pronunciati durante la pubertà, quando si verifica una grave ristrutturazione della psiche e del corpo del bambino. Se la psiche è già formata, questi sintomi passano da soli.

La cosa più importante quando si tossisce nei bambini è determinare correttamente la causa della malattia in modo da non perdere un esaurimento nervoso o un'infezione in via di sviluppo. Un attento monitoraggio dei bambini e l'identificazione delle situazioni in cui compaiono aiuteranno a diagnosticare episodi di tosse dovuti ai nervi. Se non ci sono altri segni di malattie respiratorie e una buona notte di sonno non viene interrotta dagli attacchi, questo indica una causa nervosa per la tosse.

Trattare la tosse psicologica di un bambino implica andare dallo psicologo di un bambino che può aiutare a far fronte ai problemi. Sono questi problemi che richiedono la stretta attenzione dei genitori e gli attacchi di tosse sono solo segnali disperati di aiuto.

  • Non è necessario sgridare i bambini se continuano a tossire. È meglio non concentrarsi su questo fatto.
  • Una moderata attività fisica è utile per i bambini durante i disturbi del sistema nervoso (e anche un bambino sano) - sezione sportiva.
  • Riduci il tempo che un bambino trascorre davanti a un computer e a guardare la TV.
  • Dal menu giornaliero, escludi i prodotti che contengono caffeina (tè, cioccolato). Possono essere sostituiti da prodotti contenenti magnesio: verdure verdi, noci.
  • È possibile alleviare la comparsa di disturbi nervosi in un bambino con massaggi, tisane e agenti calmanti a base di erbe.

Il corpo umano e la psiche sono strettamente influenzati l'uno dall'altro e interconnessi. Alla luce dello sviluppo della psicosomatica, il vecchio slogan "In un corpo sano - una mente sana" inizia a rianimare e, di conseguenza, viceversa. Spesso, per aiutare i propri figli, i genitori devono riconsiderare il loro atteggiamento verso il mondo, quindi è impossibile farcela senza uno psicoanalista. La vita di ogni persona è ciò che ci pensa e per cambiare qualcosa intorno a te devi iniziare con i tuoi sentimenti, pensieri e consapevolezza di te stesso, poiché una persona è felice solo in armonia con il mondo che lo circonda e con se stesso.

Caratteristiche della tosse psicosomatica

Dal punto di vista della medicina tradizionale, la tosse è una difesa riflessa del corpo contro fattori esterni: virus, batteri, corpi estranei, allergeni. Secondo la teoria psicosomatica, un sintomo di infezioni virali respiratorie acute può essere una risposta a uno stimolo mentale: stress, ansia, superlavoro, amarezza, ambiente negativo. In questo caso, il paziente non avrà sintomi tipici dell'influenza: mal di gola, debolezza, febbre, naso che cola.

La tosse nervosa si trova sia nei bambini che negli adulti. Dà fastidio al paziente e non può essere trattato con metodi tradizionali..

Puoi riconoscere il sintomo con i seguenti segni:

  • Tosse neurologica - prolungata, parossistica, senza espettorato. Per natura del suono, è sonoro e ricorda un cane che abbaia. Se una persona è in uno stato di intensa tensione, inizia a tossire più forte. In un ambiente calmo, la malattia si manifesta meno o scompare completamente.
  • Una tosse nervosa disturba l'intero sistema respiratorio: il paziente sente una mancanza d'aria, spesso sbadiglia o sbatte le palpebre, ha il naso chiuso.
  • Cambio di parola: la voce diventa gradualmente rauca, monotona, tremante.
  • Disagio, secchezza e sensazione di bruciore agli occhi sono associati al costante contenimento delle lacrime.

Diagnosi di tosse

Determinare che una persona sviluppa un attacco neurologico è abbastanza difficile. Gli specialisti possono confermare la diagnosi solo dopo uno studio approfondito della storia medica e della diagnosi.

Psicosomatici della tosse: le cause sono determinate dai risultati di studi clinici e di laboratorio. Durante l'esame iniziale, il medico risolve i sintomi della malattia e prescrive misure diagnostiche che escludono la presenza di virus e batteri nel corpo. Questi includono:

  • radiografia del torace;
  • test di broncodilatazione;
  • analisi generale di sangue, urina;
  • imaging a risonanza magnetica dei polmoni;

Se la tosse è di origine non fisiologica, il paziente viene inviato per la consultazione a un neurologo che ascolta i reclami del paziente e identifica i sintomi somatoneurologici. L'esame in questo caso viene effettuato in due direzioni:

  • Psicologico: basato su test e questionari.
  • Strumentale: elettroencefalografia, cronossimetria, elettromiografia, reoencefalografia.

Il compito principale è identificare i disturbi mentali, stabilire una valutazione delle caratteristiche dell'intelligenza e dei tratti della personalità..

Secondo i risultati della ricerca, il terapeuta fa una diagnosi, prescrive il trattamento e la riabilitazione fino a quando i sintomi della malattia scompaiono..